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マッチングアプリ初デートで女性に嫌われるNG行動7選|恋愛初心者の男性必見

初デート攻略 / 2026年5月20日

マッチングアプリ初デートで女性に嫌われるNG行動7選|恋愛初心者の男性必見

こんにちは、レンです。

「マッチングアプリでデートまでは行けるのに、なぜか2回目につながらない…」

そんな悩みを抱えている男性はかなり多いです。

実は、恋愛初心者の男性ほど、“無意識の行動”で女性にマイナス印象を与えてしまっています。

しかも厄介なのが、本人に悪気がないケースがほとんどなこと。

清潔感、会話、お会計、距離感…。

女性は意外と細かい部分を見ています。

この記事では、マッチングアプリ初心者の男性がやりがちな「女性に嫌われるデートNG行動」を7つ紹介します。

これを知るだけでも、初デートの成功率はかなり変わります。

この記事を読むメリット

この記事を読むことで、

  • 女性がデート中に見ているポイント
  • 恋愛初心者がやりがちな失敗
  • 女性に「また会いたい」と思われるコツ
  • マッチングアプリで恋愛を進展させる考え方

が分かります。

「何がダメなのか分からない…」

という状態から抜け出したい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

マッチングアプリの初デートで失敗する男性は多い

マッチングアプリでは、メッセージよりも“実際に会った時の印象”がかなり重要です。

特に女性は、

  • 一緒にいて安心できるか
  • 清潔感はあるか
  • 気遣いができるか
  • 空気感が合うか

を細かく見ています。

逆に言うと、イケメンでなくても「また会いたい」と思われる男性はたくさんいます。

実際、恋愛相談を受けている中でも、

  • 緊張で自分語りしてしまう
  • 清潔感で損している
  • 焦って距離を縮めようとする

こういった理由でチャンスを逃しているケースはかなり多いです。

では、具体的にどんな行動がNGなのか見ていきましょう。

女性に嫌われるデートNG行動7選

① 清潔感に無頓着

これは本当に多いNG行動です。

例えば、

  • シャツがシワだらけ
  • 靴が汚れている
  • 髪がボサボサ
  • 口臭や汗のニオイ対策をしていない

こういった部分は、女性はかなり見ています。

特にマッチングアプリでは、女性は警戒心を持って会いに来ています。

だからこそ、「清潔感があるか」は最初の数秒で判断されることも少なくありません。

ただ安心してほしいのが、“オシャレである必要”はそこまでないということです。

大事なのは、

「ちゃんと気を遣っている人か」

です。

できる対策

  • シンプルな服を着る
  • アイロンをかける
  • 靴を磨く
  • 整髪料を使う
  • 口臭ケアをする

これだけでも印象はかなり変わります。

② 自分の話ばかりしてしまう

恋愛初心者の男性ほど、緊張して自分語りをしてしまいがちです。

例えば、

  • 昔の武勇伝
  • 仕事の話
  • 自分の趣味
  • 過去の恋愛

を一方的に話し続けてしまうケース。

でも女性からすると、

「この人、私に興味あるのかな?」

と感じてしまいます。

大事なのは“聞く力”

デートでは、話すより“相手に話してもらう”ことが重要です。

目安としては、

女性7

自分3

くらいを意識するとちょうどいいです。

もちろん、相手が人見知りなら最初はあなたから話題を振ってOK。

ただ、会話が広がってきたら、相手に気持ちよく話してもらうことを意識しましょう。

③ 沈黙を怖がりすぎる

沈黙が怖くて、とにかく話し続けてしまう男性も多いです。

ですが、無理に話し続ける必要はありません。

むしろ、

  • 落ち着いている
  • 一緒にいて疲れない
  • 空気感が自然

こういう男性の方が好印象なことも多いです。

女性ウケしやすい会話ネタ

会話で困りやすい人は、事前にネタを準備しておくと楽になります。

おすすめは、

  • グルメ
  • 旅行
  • カフェ
  • 映画
  • 最近流行っている場所
  • 行ってみたい場所

など。

逆に、

  • 競馬
  • パチンコ
  • 麻雀
  • マニアックなゲーム
  • 一部のアニメ

などは、相手によっては反応が薄くなることもあります。

相手が興味ありそうならOKですが、“女性が話しやすいテーマ”を選ぶ意識はかなり大事です。

④ 細かすぎる割り勘

これはかなり印象を左右します。

例えば、

「1,570円だから785円ね」

「そのドリンク頼んだから多めで」

など。

もちろん、割り勘自体が悪いわけではありません。

ただ、初デートで細かすぎるお金のやり取りをすると、“余裕がない印象”を持たれやすいです。

特にアラサー男性の場合は、

「スマートさ」

を見られていることも多いです。

おすすめは“無理しないデート”

もし金銭的に不安なら、

ランチデート

カフェデート

にしましょう。

高い店に行くことよりも、“一緒にいて楽しい”の方が大切です。

⑤ 次の約束を急ぎすぎる

好意があると、

「次いつ会える?」

「この後空いてる?」

「来週どう?」

と詰めすぎてしまうことがあります。

でも、まだ距離感ができていない段階で押しすぎると、女性は警戒しやすいです。

大事なのは“余白”

女性は、

「ちゃんと距離感を大事にしてくれる男性」

に安心感を持ちます。

逆に、

焦っている

ガツガツしている

必死感が強い

と、引かれてしまうこともあります。

ただし、

相手から質問が増える

楽しそうにしている

帰りたくなさそう

など、好反応がある場合は自然に次の予定を聞いてOKです。

⑥ 元カノや恋愛武勇伝を話す

これは本当にやりがちなNGです。

例えば、

「元カノが〜」

「前の彼女とは長く付き合ってて」

「昔モテてて」

など。

女性は、

比較されている感覚

自慢っぽさ

未練感

を感じることがあります。

話すなら“成長”を軸にする

もし恋愛の話になったとしても、

過去の反省

学んだこと

今後どうしたいか

を中心に話す方が好印象です。

⑦ 相手の好みに興味を持たない

女性の話に対して、

「へー」

「ふーん」

「そうなんだ」

だけで終わってしまう人も多いです。

でもこれ、女性からすると、

「興味ないのかな?」

と感じやすいです。

コツは「共感+質問+リアクション」

例えば、

「え!それめっちゃ面白そう」

「なんで好きになったの?」

「そこ気になってた!」

みたいに、少しリアクションを大きくするだけでもかなり変わります。

女性は、“自分の話を楽しそうに聞いてくれる人”に安心感を持ちやすいです。

女性が求めているのは「安心感」

モテる男性って、実は特別なことをしているわけではありません。

清潔感

気遣い

話の聞き方

空気感

距離感

こういった部分を自然にできています。

逆に言えば、少し意識を変えるだけでも印象はかなり変わります。

恋愛初心者だからダメなのではなく、“知らないだけ”のケースもかなり多いです。

マッチングアプリは「写真」で損している人も多い

実際、恋愛相談を受けている中で感じるのが、

「デート以前に、プロフィール写真で損している男性がかなり多い」

ということです。

特にマッチングアプリは、第一印象のほとんどが写真で決まります。

清潔感

雰囲気

自然な笑顔

女性ウケする服装

この辺が変わるだけで、マッチ率やデート成功率が大きく変わるケースもあります。

「そもそも女性と会うところまで行けない…」

という場合は、プロフィール写真を見直すだけでもかなり変わる可能性があります。

まとめ

マッチングアプリの初デートでは、ちょっとした行動で印象が大きく変わります。

特に恋愛初心者の男性は、

清潔感

会話

距離感

気遣い

この4つを意識するだけでもかなり変わります。

女性に好かれる男性は、

「一緒にいて安心できる人」です。

今回紹介した内容を意識するだけでも、初デートの成功率はかなり変わると思います。

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